スメルハラスメントには加齢臭よりもミドル脂臭に要注意
会社で起こるニオイの問題で注目されているのがスメルハラスメントです。
スメルハラスメントがあると、体臭がきつい人と一緒に仕事をするのが嫌になってくるようです。
職場の作業効率も落ちてしまって、仕事に支障がでてくるかもしれません。
そんなスメルハラスメントですが、実際にどういったニオイが迷惑をかけているのか知っていましたか？
ここでは、職場に迷惑がかかっているニオイの原因について考えてみたいと思います。
口臭の1.4倍、足臭の1.5倍クサいニオイの正体とは
基本的に、今までは男の嫌なニオイは加齢臭と言われてきていました。
そのため、世のお父さん方は『おやじ臭』という偏見をもったネーミングをつけられて職場では若い人から敬遠されていたように思います。
しかし、実は最近ではスメルハラスメントとして加齢臭よりもクサい『ミドル脂臭』が注目されています。
ミドル脂臭は30代から40代にかけて起きる鼻にツンとするニオイのことですが、口臭の1.4倍、足臭の1.5倍クサいと言われています。
ミドル脂臭はジアセチルが原因になって起きる体臭で、代謝が低下することによって起きるニオイです。
ミドル脂臭単独でもニオイはきついんですが、実は30代から40代と言うのはいろんなニオイが重なってきます。
汗のニオイも起きてきますし、40代近くになると加齢臭も混ざってくるでしょう。
このようにニオイが混合してしまったせいで余計にクサさがましてスメルハラスメントを起こしてしまうわけです。
では、どのように対策をしていったらいいのか考えてみましょう。
スメルハラスメントにならないための体臭対策
スメルハラスメントを起こすのは、汗のニオイとミドル脂臭、それに加齢臭が混ざっていることが大きな原因ということだが、カギとなっているのがミドル脂臭です。
ミドル脂臭は頭頂部から後頭部、首のあたりにかけて起きてきやすいので、毎日の生活の中で清潔を心がけていく必要があります。
頭や首の後ろを丁寧に洗う
ニオイが起きてきやすい場所を丁寧に洗うことが大切です。
特に頭や首の後ろからニオイが起きてきやすいので、シャンプーやボディソープを使って重点的に洗いましょう。
しっかりとニオイ対策ができるシャンプーやボディソープを使っていくことが大切です。
食事の内容に気をつける
肉を中心とした食生活は皮脂の分泌を多くするので、野菜や魚などをバランスよく食べるようにしましょう。
特にニオイを抑えるためには野菜や果物に含まれるビタミンやミネラルが大切です。
そして、ポリフェノールやフラボノイドといったファイトケミカルスも重要な要素になってくるので、栄養バランスには気をつけましょう。
タバコや酒は控える
タバコやお酒はニオイをきつくさせます。
職場のストレスを発散するために飲みに出かけることは大切ですが、ほどほどにするようにしましょう。
運動習慣を身に着ける
ミドル脂臭の原因は代謝の低下によるので、運動習慣をつけて代謝が落ちないようにしましょう。
特に肥満になると体臭が起きやすくなるので注意が必要です。
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以上の4つの項目について見直してみることでスメルハラスメントを少しでも防ぐことができるかもしれません。
ニオイの問題で、職場での立場を悪くしないよう気をつけましょう。
