口臭・体臭・加齢臭予防のためにサプリメントが必要なわけ

口臭や体臭、加齢臭を予防するためにサプリメントを利用することに抵抗を感じている人もいるかもしれませんね。

別に加齢臭だけに限らず、サプリメントというものに対してのイメージがあまりいいものではないのかもしれません。

本来は身体にいいはずなのに、「薬みたいで身体の毒になる」とか「栄養を摂りすぎても身体によくない」と言った先入観があるように思います。

食事をしっかりと摂っていれば問題がない、と考える人も多いんじゃないでしょうか。

確かに、食事で栄養を補ってあげれば問題ないのでしょうが、現代の食品に含まれる栄養価は昔と比べて少なくなっていると言われているんですよ。

栄養が少なければ身体が疲れやすくなったり老化が進んだりして体臭がきつくなってくる原因になりますからね。

だからこそサプリメントを利用することで体質が改善して体臭が抑えられるようになるんです。

ここではサプリメントの必要性を知るためにも、現代の食生活で摂れる栄養について考えてみましょう。

現代の食生活あなたは今の食生活でしっかりと野菜は摂れていると思いますか？

現代の食生活では、厚生労働省が出している「平成22年度国民健康・栄養調査の概要」にある日本人の一日に必要な野菜や果物の平均摂取量に足りてないと言われているんです。

野菜で言うとだいたい20％、果物になってくると50％もの不足があるんですね。

日頃、野菜ジュースやカット野菜を食べることで野菜や果物を摂っているように思っているかもしれませんが、実はあまり栄養として摂れていなかったんですよ。

管理人も、この情報を知る前までは野菜ジュースを飲んだりカット野菜を食べたりして栄養を摂っている気になっていましたが、全然ダメだったんですね。

今となって思えば、一人暮らしの時の食生活が悪かったせいで体臭がクサくなっていたのかもしれません。

それを改善できたのはサプリメントを摂りだしてからで、そこから体臭が少しずつ落ちついてきたと思います。

サプリメント野菜ジュースやカット野菜に含まれる栄養はあまり意味がないとして、じゃあ自然の野菜を調理してご飯を作ればきちんと栄養がとれるからサプリメントなんて必要ないじゃないかって思うかもしれません。

でも実はそれでも栄養は不十分なんです。

というのも、今作られている野菜は、昔の野菜と比べて野菜に含まれる栄養価が激減しているんですね。

月報野菜情報「野菜の旬と栄養価～旬を知り、豊かな食卓を～」の中では、トマトに含まれるビタミンCは昔のトマトと比べて1/3に減少していると報告されているんです。

だから、昔の人がトマト一個で摂れていた栄養が、今ではトマト三個分食べないといけなくなっているんです。

それって、食費もかかるしお腹いっぱいになって他のものが食べられませんよね。

だからこそ、野菜の栄養を凝縮しているサプリメントを摂って一日に必要な栄養が不足しないようにしっかりと補う必要があります。

そうすれば身体に元気が湧いてきて健康的な生活を送れるようになりますからね。

体質も良くなってきて体臭を予防することもできます。

とはいえ、サプリメントはCMでもいろんな種類を見かけるから、どのようなサプリメントを摂ればいいのか分からなくなってきますよね。

体臭予防のためのサプリメントもあるくらいですから。

そこで、次のページでは体臭予防サプリメントと普通のサプリメントの違いについて考えてみたいと思います。