無理なダイエットが原因で起こるダイエット臭とその対策

ダイエットと言うのは今も昔も、女性の中でスタイルを維持するためによく取り組まれることだと思います。

管理人の母親も太っているのですが、テレビで「○○ダイエット」っていう特集をしていたら、テレビを食いつくように見て次の日から実践しています。

朝バナナダイエットが流行ればバナナを買ってくる。
ココナッツオイルが流行れば買ってくる。

そんな感じですね。

まぁ、管理人の母親だけでなく、世間の人もすごく関心が高いことなのか、テレビで特集をされた次の日なんかはすごく売れているみたいで、品切れになっていることがあったようです。

これくらいダイエットという言葉は影響力があり、女性の方は自分の体系をスリムにしたいという願望が強いと思います。

とはいっても、特集されたダイエット方法を実践したからといって、みんながみんな痩せるわけではないですね。

やり方や体質によって効果が変わってくるわけですが、無理なダイエットをした場合は、リバウンドによってさらに太ったり、時によっては体臭がクサくなることがあります。

このダイエットによる体臭を『ダイエット臭』といいます。

ダイエット臭とはどうして起こってくるのかというと、無理なダイエットによる栄養不足が腸内環境を悪化させることでニオイを発生させてしまうんですね。

要するに食べないようにすることで腸内の動きが悪くなってしまい、便秘になりがちです。

便秘になるということは腸内で悪玉菌が増えてニオイを発生させるとともに、消化した食べ物が外に排出されないから残った食べ物から発生したニオイが腸内で残り、血管に吸収されて全身に運ばれて身体から臭いニオイが発生するんですね。

しかも無理なダイエットというのは身体に負担がかかるので、老化を招きやすく酸化しやすい身体になるんです。

そうするとニオイを発生しやすくなるんですね。

「じゃあダイエットが良くないの？」って思うかもしれないけど、ダイエット自体が問題なんじゃなくて、ダイエットの方法が問題になんです。
すぐに痩せたいからと言って無理なダイエットをするのが身体によくないんですね。

では、対策としてどのようにしたらいいのかというと、無理のない規則正しい生活をしたらいいんですよ。

ダイエットをする時でも身体に無理がかからないように、方法を考えないといけません。

しっかりとした食事管理と適度な運動が一番いいんですね。

すぐに痩せようと思わずに、長期的に体型が整えばいいという感覚でダイエットに取り組んでいきましょう。