パクチーには抗酸化作用があるので防臭効果の期待大

パクチーって言葉は沖縄の人やエスニック料理が好きな人は知っているかもしれないけど、一般的にはあまり聞きなれないよね。

管理人も体臭予防に目覚めるまでは知りませんでした。

パクチーとは、セリ科の食用植物で香辛料として用いられているものなんだって。

主にエスニック料理で使われるため、日本ではなじみがないかもしれないけど、中華料理、タイ料理、インド料理、ベトナム料理、メキシコ料理、ポルトガル料理などを食べたことがある人は、どこかで食べているかもしれないね。
（今思えば、タイ旅行に行った人がお土産でパクチーラーメンを買ってきてくれてたかも・・・）

名前の呼び方にもいろいろあるみたいで、コリアンダーとか香菜とも呼ばれているんだよ。

基本的には香味野菜として独特なニオイと風味があるみたいだけど、カメムシのようなニオイがするらしくて、好き嫌いが分かれるようですね。

ただ、栄養がすごい含まれている植物で、ビタミンA、B2、Cなどのビタミン類が豊富に含まれているんですよ。

他には食欲増進や消化器官の活性化などの効果もあるみたいなんですね。

そして、体臭対策に特筆すべき効果としては、デトックス効果と抗酸化作用が挙げられるんですね。

パクチーはニオイが独特ですごいけど、その分身体にいいデトックス効果と抗酸化作用があります。

デトックス効果と言うのは、体内から毒素を排出させてくれる効果です。

何を排出してくれるのかと言うと、体内に貯まったらよくない鉛や水銀などの重金属を毒素排出してくれるんですね。

これによって、肌がキレイになったり、頭皮トラブルのフケを防いだりしてくれるんです。

肌がキレイに整えば、体臭を作り出してしまう細菌の繁殖を防いでくれるので、体臭予防になるんですね。

あと、抗酸化作用というのは、老化を防いでくれる作用なんですね。
いわゆるアンチエイジングです。

身体が酸化しにくいから、肌から出てくる皮脂も酸化しにくくなるので、ニオイ成分を作るもとを作らせないってことができるんですね。

要するに加齢臭という言葉に出てくるように、『加齢』というのは老化のことですから、アンチエイジングで老化を防げば加齢臭は起きないってことですよね。

まぁ、完全に老化しなくなることはないですが、老化を遅らせて若々しい身体を維持すれば、クサいニオイも起きにくいでしょう。

ただし、食べすぎるとお腹がゆるくなって下痢を起こしてしまうので、適量を摂り入れるようにするのがいいですね。

このように、香料として使われているパクチーも、美容や健康のための効果を発揮する延長線上で、体臭を予防するのに絶大な効果を発揮してくれそうです。